怎么样按摩面部可以起到美容保养的作用？
发布:亚美
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时间:2019-06-21 11:07:41
经常按摩面部可以起到美容保养的作用，，适当的面部的按摩是美容保养的重要步骤。保持皮肤的弹性和活力
。长期坚持面部按摩，对放松肌肉、平缓皱纹、美化肤色、延缓衰老特别有益。
方法和步骤
第一步：用双手手掌或四指指面拍打面部50--100次。再用拇指外的其余四指指尖轻轻叩打面部各处，重点穴位加力，连续50--100次
第二步：用双手掌侧的小鱼际或手指指腹，由下颌部沿两侧颊部向上至两侧颧部， 进行推运按摩，施力轻微、连贯，连续20次。
第三步：然后由鼻翼及口唇两侧经颊部推运至耳前，连续20次。
第四步：用双手四指从承浆穴分别沿两颊向上 摩擦，经大迎、下关，至太阳穴，重 复20次。
第五步：用双手四指从两侧迎香穴向斜上方摩擦，经颧髎穴到太阳穴。再从额头中心向外分推摩擦至太阳穴，重复20次。
第六步：再由口角两侧向上，经鼻翼两侧上推至前额部。手掌小鱼际处用力稍重，连续进行20次。
第七步：再由前额中心向左右横向分推至太阳穴，连续20次。
第八步：用双手四指交替推摩（或用指甲背刮摩）上额，从印堂至发迹处，以及旁侧。
第九步：按揉眼周的印堂、攒竹、睛明、瞳子髎、四白、承泣各穴，各50--100次。眼周穴位也可以用刮痧板的角部来点揉，效果更好。然后以拇指按住太阳穴，用食指指侧分别轮刮上眼眶和下眼眶，重复50次。
注意事项
一、按摩前，要彻底洗净双手，以免细菌污染面部。手指甲要修剪圆滑并保持清洁，指甲不可过长，以免损伤皮肤。双手最好也涂抹上乳液，避免有毛刺。
二、脸上应彻底洗净后再按摩。
三、油性皮肤者油脂分泌多，按摩容易加重毛孔阻塞。可以在刚洗净脸后进行按摩，时间不宜超过5分钟。脸上长有痘痘、痤疮者不宜进行面部按摩。
四、敏感皮肤者最好不要进行按摩，以免加重对皮肤的刺激。
五、干性皮肤者易生小皱纹，尤其是眼角和两颊部位，按摩时间可加长，15--20分钟为宜。
六、中性皮肤者宜按摩15--20分钟，以感觉舒适轻松为度。
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