学会这几招，让你变得越来越漂亮！
说起身体里的湿气大家并不陌生，相信很多人都已经咨询过医生或查询过许多关于祛湿气的一些方法了。
现在已经夏季，天气炎热，潮湿或多雨，很多人一遇到这种天气，就会发现自己整天困乏无力，无精打采，早上起床困难
头晕脑胀，还频繁闹肚子，好像得了什么大病一样。
究竟湿气有多可怕？湿气在内首先会侵犯脾胃，然后停留在肾，继而湿气会侵犯心肺，同时，湿气下侵肝，膀胱，五脏六腑，无
一能幸免。湿气会伤害人体的五脏六腑，常见的有：肝有湿，肺有湿，肾有湿，胃有湿。五脏六腑被湿气侵害，外在就会表现出
种种不适。
湿气还会影响一个人的皮肤，容貌，体型，如果摆脱湿气你就会变得更健康，更年轻，更漂亮了。
SO 来跟我学习按摩这五大穴位让湿气远离你，
1.百会穴
位置：头顶正中线与两耳间联线的交点处，大致在头顶正中央处。
按摩方法：手握成拳状敲打或来回揉搓百会穴3-5分钟，最好有发热之感。此处还可以点燃艾柱，多熏此穴位。该穴位若瘦湿气入侵，则容易导致头痛头胀
，脑袋也有如带帽一般的沉重感。刺激该穴位能帮助理顺行气，消除积滞，还可以健脑宁神
2.大椎穴
位置：颈后正中，位于颈部和背部交接处的骨头即第七颈椎棘突的下缘。取穴时活动颈部，不动的骨节上方即是。
按摩方法：低头，双手十指交叉放到大椎穴的部位，用双手大拇指同时用力来回揉搓大椎穴，直至大椎穴发热。
功效：大椎穴受湿气入侵，易造成肩颈病症如肩膀颈椎酸痛不适等。刺激该穴位可避免风寒湿邪的侵袭，提高免疫力。
3.神厥穴
位置：脐中部，即肚脐眼处。
按摩方法：顺时针揉动腹部，也可点燃艾柱来炙熏穴位，或者涂抹艾草精油于腹部后用热水袋温敷，或者使用艾盒，将其点染后固定在腹部20分钟，注意温度不要太烫。
4.涌泉穴
位置
：足底。足前凹陷处第二、三趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处，于足底掌心前面正中纸凹陷处来找到穴位。
按摩方法：点按早晚各一次，每次点揉3-5分钟，以有酸痛感为佳，两侧交易进行。也可用温热水泡脚后艾灸，双足穴各炙15-20分钟。
功效：涌泉穴受湿气入侵，会导致膝关节疼痛，风湿及全身疲劳，浮。长按此穴有助于促进睡眠，对肾亏引起的眩晕、失眠、耳鸣、头痛、腰痛等有一定的疗效。
5.阴陵泉穴
位置：阴陵泉穴为祛湿要穴，位于小腿内侧，在颈骨内侧脚裸后方凹陷处。采用正坐或仰卧姿势，由膝盖下方往膝盖方向摸索，在膝盖内侧碰到大骨的部分。
按摩方法：点按为主，每次按摩100-60下，每日早晚各一次，也可以用艾柱熏制此处3-5分钟
功效：若该穴位受湿气入侵。则会出现膝盖疼痛、两脚笨重，行走不畅之感。刺激该穴位可达到清利湿热，通经活络的效果，帮助缓解腹胀、膝痛等不适之感。
